آخرین بروز رسانی اخبار سایت دوشنبه 26 مهر 1400
 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

  

 

 

 

  

 
 

چیکار کنیم با هم بحثمون نشه؟

در روزهای که به خاطر ویروس کرونا مدارس و دانشگاه‌ها تعطیل شدن و بسیاری از افراد سر کار نمی‌رن، موضوعی پیش میاد که قبلا کمتر بهش توجه می‌کردیم: سوءتفاهم و بحث‌های ناشی از خونه‌نشینی. باور کنیم یا نه، برامون جالب باشه یا ناراحت کننده، افراد در شرایطی که از زندگی روزمره خودشون دور شدن بیشتر به سمت بحث کردن و دلخور شدن پیش می‌رن و این یه اتفاق طبیعی توی خانواده‌هاست. 

ادامه مطلب...

چطوری بدون در آغوش گرفتن فرزندم، بهش محبت کنم؟

‌وقتی خبر شیوع کرونا در کشورمون پخش شد، همه ما دنبال راهکارهایی بودیم که از خطر ابتلا در امان بمونیم. یکی از این راهکارها کاهش تماس‌های فیزیکی مثل دست دادن، روبوسی و در آغوش گرفتن عزیزانمون بود. این موضوع ممکنه در افراد بزرگسال دغدغه‌ای ایجاد نکنه، اما می‌تونه به بچه‌ها استرس و هراس جدایی بده. فرزندان محک هم توي بعضي از زمان هاي درمانشون ممكنه به دليل ضعف سیستم ایمنی از هر تماسی منع بشن. در این پست توصیه‌های روانشناس‌های محک برای مواجه شدن با چنین شرایطی رو با هم مرور می‌کنیم:

ادامه مطلب...

چطوری توصيه هاي بهداشتي رو رعایت کنیم اما وسواس نگیریم؟

اين روزا با شیوع ویروس کرونا، بیشتر به بهداشت خود و اطرافیانمون اهمیت می‌دیم و این اتفاق خوبی برای پیشگیری از ابتلاست. اما توی همچین شرایطی ترس و استرس زیاد می‌تونه تبدیل به وسواس فکری و عملي بشه و آزارمون بده. وسواس باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می‌شه و همین می‌تونه احتمال ابتلا رو افزایش بده. روانشناس‌های محک به واسطه سال‌ها تجربه‌شون برای کنترل استرس و فشار عصبی خانواده‌هایی که فرزندشون به سرطان مبتلاست، توصیه‌هایی برای رهایی از وسواس فکری و عملى ناشی از فشار و استرس بالا دارن که با هم مرور می‌کنیم:

ادامه مطلب...

چجوری نسبت به واقعیت آگاه باشیم و هر حرفی رو باور نکنیم؟

همه ما از وقتی خبر شیوع ویروس کرونا توی کشورمون پخش شده، با نگرانی‌های زیادی روبرو هستیم. درسته که این اتفاق، مهم و ناخوشاینده، اما باید حواسمون رو جمع کنیم تا توی این شرایط سخت هر حرف و خبری رو به راحتی باور نکنیم. در محک هم هر روز 6 خانواده جدید با خبر ناگوار بيمارى فرزندشون مواجه می‌شن و در موقعیت سخت و نگران‌کننده‌ای قرار می‌گیرن. اما با کمک روانشناس‌ها و مددکاران محک سعی می‌کنن، اطلاعات درست كسب كنن و تعادل زندگی‌شون رو دوباره به دست بیارن و برای مبارزه فرزندشون با سرطان اماده بشن. بیایین بعضی از توصیه‌‌های مهم و کاربردی در مورد این مساله رو باهم بخونیم:

ادامه مطلب...

چیکار کنیم حوصله بچه‌ها توی خونه سر نره؟

توی روزهایی که به‌دلیل شیوع ویروس کرونا شرایط برای بیرون رفتن مناسب نیست و بهتره توی خونه بمونیم، شاد و آروم نگه داشتن بچه‌ها برای مادر پدرها يه دغدغه است. روانشناس‌های محک از سال‌ها پیش تمركز زیادی برای پیدا کردن راه حل‌های این دغدغه گذاشتن. چون این اتفاق برای خیلی از کودکان مبتلا به سرطان پیش میاد که به دلیل ضعف سیستم ایمنی ایزوله می‌شن و حتی نمی‌تونن از اتاق‌شون در بیمارستان بیرون بیان یا ملاقاتي داشته باشن. بیایین توصیه روانشناس‌هامون رو با هم مرور کنیم تا بتونیم بهانه‌ها و بی‌حوصلگي فرزندان‌مون رو توى این روزهای سخت کمتر کنیم و حال بهتري داشته باشيم:

ادامه مطلب...

ارسال این صفحه برای دوستان